Как же хочется иногда казаться чуточку лучше, чем есть на самом деле! Немного храбрее, сильнее, умнее, опытнее… То же самое и с таким субъективным чувством, которое, однако, замечают все вокруг, как уверенность в себе и своих силах. Уверенность напоказ стала новой модой и пришла на смену таким понятиям, как скромность и сдержанность. Граничащая с самоуверенностью абсолютная уверенность в себе пропагандируется звездами шоу-бизнеса, фильмами, СМИ, а также современным обществом потребления. Вместе с тем, мало кто задумывается, что самоуверенный человек может быть крайне не уверен в себе по-настоящему. В чем же разница?

Главное противоречие в том, что проявления самоуверенности, такие как наглость, давление на других людей, излишняя бравада и заносчивость есть не что иное, как проявление все той же неуверенности в себе. Часто социальная уверенность в себе и уверенность в общении помогают человеку достичь небывалых высот в карьере, а самоуверенных людей никто не любит, потому что на самом деле они могут ничего собой не представлять.

Здоровье человека и его настроение напрямую зависят от состояния нервной системы, но как же много факторов, способных это состояние вывести из равновесия. Учеными постоянно изучается психология стресса, ее истоки, течение, причины, способы предупреждения и борьбы с этим явлением.

Разные признаки стресса могут давать о себе знать по-разному - от легкого недомогания, утомляемости, до болей в сердце и депрессии. Что же ведет к этому состоянию? Нарушить равновесие психоэмоционального состояния человека может множество факторов стресса, как внешних, так и внутренних. К внешним можно отнести воздействие среды, конфликты на работе или в семье, трагические события или очень важные для человека, такие как свадьба, венчание, покупка машины, квартиры и другие. Но есть также и внутренние факторы стресса, на которые надо обращать особое внимание. Это переутомление, переживания, болезни, темп жизни, отсутствие отдыха, много работы не в удовольствие и так далее.